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这五种体质的人要警惕了,这些疾病很容易找上
发表时间:2018-10-31
2017-06-28         

一、 阴虚体质

这是目前比较多见的类型,常见于形体肥胖,腹部肥满之人,平时饮食不加把持,好食甜品及肥甘厚腻之物,痰多,口中发黏,容易疲劳,嗜睡,舌体胖大,边有齿痕,舌苔偏厚,多为白腻,性格温和,不急不躁。

3) 平时可食用枸杞、石斛、银耳等质润多汁之品。

摄生提议:

阴虚体质之人容易罹患以下疾病:糖尿病、高血压、失眠、着急、便秘、耳鸣、等。

4) 药物上可决定六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等。

体型往往偏瘦,轻易口干口渴,重大者夜间口干明显,大便干燥,难以解下,经常自发手心、脚心发热,或有潮热汗出,平时比拟怕热,睡眠往往较差,难以入眠,性情偏于急躁,易动肝火,舌质偏红,舌苔少甚至无苔,脉细而数。

1) 减少日常花费,包括体力跟脑力消耗两方面,按时睡觉,睡眠是最好的促进身体恢复的方式。

2) 多做一些静态的锤炼,如瑜伽、冥想等,不提倡剧烈的运动锻炼。

龙生九子,各有不同,人自然也一样,由于先天禀赋的差异,加之后天生存环境、生活方式等的不同,逐渐形成了不一样的体质类型,概括起来,无外乎平和体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、气虚体质、阳虚体质、特禀体质这九种类型。理解自身的体质特点,有助于咱们在日常生涯中针对性地进行防范保健、养生调摄,避免因为体质过于偏颇而朝向疾病发展,确实存在一定的实用价值。在这九种体质类型当中,尤以阴虚质、湿热质、痰湿质、血瘀质、气郁质最为常见,也最容易造成一些不良的结果,下面我就跟大家一起聊聊这五种不同体质类型的特色以及相应的养生保健方法。

养生倡导:

二、 痰湿体质

痰湿体质容易罹患以下疾病:脂肪肝、冠心病、高脂血症、糖尿病、不孕不育等。

标签 体质 疾病 血瘀 气郁 罹患

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